金がない、友達がいない、恋人がいない、スキルがない、誇れる経歴もなければ自信もない、そのうえ年まで重ねてしまって先も短いそんな人生崖っぷちでも…まだ諦めない！そう思い出来ることはやってみようと一念発起して普段の生活を見直し、アンチエイジング、恋愛、副業、そして回避型の自分を受け入れてみたこと、これらの今までやってきたこと、現在やっていること、これからやっていきたいこと、その経過をブログにまとめていこうと思います。
毎日をただ過ごす
怠惰な生活
あー明日仕事行きたくねぇー、やっと仕事終わったー、コンビニで弁当と発泡酒、おやつにスナック菓子を買って家に帰って見もしないテレビを付けて日課のソシャゲをこなす。休みの日にはダラダラパチンコ屋にいって、時々、満喫行って(書いてて悲しくなってきた😭)帰りに油たっぷりのファストフードを召し上がって、帰ったら直ぐにベッドに寝転んでソシャゲスタートからの寝落ち…。そして冒頭の…あー明日仕事行きたくねぇーに戻る。こんな生活してたらダメだと心の奥ではわかっているが今度でいいやと何もかも後回し…。
某漫画の賭博黙示録カ○ジの主人公カイ○のリアル版みたいな感じ、ただしギャンブルば得意じゃない…(エスポワールあっても参加しなさそう…)○イジ以下だな、間違いなく…
もう下手すりゃ何十年も前に始まってるはずなんだが、いまだに何一つ始まらない。
今日だけゆっくりして明日から、明日から俺は始めるんだ…（何もやらない人の常套句）
ちょっとやってる
いやね俺だってだらしなく太った体を見て運動しなきゃとか、こんなものばかりたべてちゃダメだとか思ってコンビニのカット野菜を食べたりとか、興味の薄いニュースを見てみたりとか、お笑いのテレビを見て一人で笑っていたりとか、ソシャゲばかりやってちゃダメだとログインボーナスをもらうだけで終わりにしてみたり(苦笑)
正直、しょーもなって思ってる。ちょっとやってる感だして、努力っぽいことをしてる自分に酔ってるだけで、でもその程度の事ですら続かんのよ…もうどうでもいいとすら思わない、ただただ日々勝手に時間が流れている、そんな感じ(わかってもらえますかね)
気がついたら何もない
そして気がついたらアラフィフという年齢だけは立派になってしまった(悲)出会いがなく、出会おうとする意思もなく、当然彼女なんかいるわけない。仕事もやる気がないから昇進する望みもなく、脂肪ばかりやたら増えて醜いオッサンそれが今の俺。そのくせ心の中では変にプライドが高いから現実を見ようともしないから何一つ良くならない。本当にダメなオッサンという感じでした。
言い訳になってしまうが、仕事も大型ドライバーの運転手をしてるので毎日変化という刺激もなにもなく毎日に追われているだけでした。
素敵な女性という刺激
Hさんとの出会い
そんな毎日を過ごしているなか2023年の秋に職場の事務員として女性が入社してきました。その方の名前(ここではHさんとする)Hさんを、初めて見たとき、おっと声が出るくらい、ドストライクでした(死語かな？)芸能人で言うと有村架純(ドラマの中学聖日記、好き)を少しキツくした感じの女性でした。
ドックンドックン胸が高鳴り、意味もなくテンションが爆上がりして、ガキの頃から俺の完全に止まっちまっていた脳みそと、やる気(いろんな意味、笑)が動き出すのがわかりました。
本当に不思議だが10年も20年も代わり映えのない不毛な生活をしていた自分が自分を変えたいと思った瞬間でした。(やっぱ男が変わんのは女ってことよ。それってカッコいいじゃん？でも…周囲に悟られるとメチャクチャ格好悪ぃからそこは、気をつけなきゃ…だな…)
現実を見る
そして鏡を本当に何十年ぶりに見てみました。誇張なしでまともに見たのはいつぐらいだかわからないぐらい久しぶりに見ました。 (無気力人間の特殊アビリティである現実逃避が発動しているため鏡みたいな嫌な現実はみないのである笑)
そこに写っていた自分は正に、見たくないものでした。俺は20代の後半にはagaを発症していたのだが、気にせず放置していたのがたたって、すっかりハゲ散らかしていました。しかもその時は脂漏性皮膚炎（人の体にいるマラセチアという常在菌が油を餌に大量に繁殖してしまい、体中に痒みや頭皮に大量のフケが出る病気）という病気まで患い、顔は脂肪で足るんで脂ぎっていて、鼻毛がでていて眉毛はボサボサ、髭が濃くて一応剃っているのに青髭になっていて悲惨の一言でした。
女性を好きになるという事
決意の日
女性に好かれるはずもないどうしようもない現実がその鏡に映っていました。今までの俺なら目を反らして終わりにしていたところだったけれど、アラフィフになりもう後がない（すでに手遅れかもしれないけど）けれども、気づいたこの瞬間に限っては一番若いと言える、この時から始めてみよう、俺はこの時強く決意した、必ず振り向いてもらえる男になってみせると。今までの堕落した生活が終わりを告げた瞬間になり、そしてこのブログのテーマである一から始める男磨きの始まりでした。
まあ男が何か行動を起こすなんてときは、たいてい女がらみであることが多いわけで、俺もその例にもれなかったというわけだ。そういや昔、俺も１日３０～40本吸ってるようなヘビースモーカーだったんだが女に振られたことをきっかけで、ピタッとその日以来吸うのをやめたんだった。別にタバコが原因で振られたわけじゃないし、あの時の心理はハッキリとは解らないけど、おそらくそのまま変わらないでいるが耐えられなかったんだと思う。だから喫煙という変化を自ら起こしたわけだ。
あれ、てことは…女性を好きになるって、好意をもった瞬間は当然、振られたとしても自分にとってプラスになるんじゃないかな？もうマジで余裕で１０~15年は女性を好きになるなんてことはなかったんだが、アラフィフになった今からでも女性に積極的になってもいいよね？まあ…ストーカーみたいになんないように気を付けてやる必要はあると思うけどね。
女性を好きになるメリット
この年になるまで、異性を好きになる事のメリットって考えたことなかったけれど何があるだろう、ちょっと考えてみた。
- 見た目を気にするようになる。
- 仕事を含め日常的な多くの事に対するモチベが上がる。
- それらの事を頑張ってることで自信がつき、自己肯定感が上がる。
- 感情が大きく動く。
これらの事は俺が体感している事なので間違いなく存在する。ただ自己肯定感が上がるって部分はこれからそうなったらいいなって思っている事なので、願望込みにはなってしまうけどね。感情が動くってのはアラフィフにもなるとホントに何も感じなくなってしまうので、心に波を起こしてくれるだけでも重要なことだと思う。
ただし良い感情だけかって言うとそうではないと思うけどね。怒ったり、悲しんだり、最悪失恋したり…まあそういった事も自分にとって成長したと言えるのでプラスになると言える。まとめると女性を好きになるのほ素晴らしいってこと‼
好きになるだけじゃダメだ、けれど…自信がないから勇気がない
とはいえ、振り向く振り向かないという話の前にお前そもそも、そのHさんになんかアプローチかけたのかよと、思った人もいるかと思います。当然こんな本当に何もなく自信もない男がなんかアクションを起こせるはずもなくただ指を咥えて見てるので精一杯でした。ましてや職場の相手なので、失敗時にはいろんな意味で悲惨な結果が待っているので簡単には事を起こせない。
情けない話ですがこれが今の俺の現実。まずはやれることをやってみよう、解らないけれど自分に自信がつけば行動を起こせるようになるはず。アラフィフという年齢もあって気持ちばかり焦っていました。（下手するとストーカーって思われそうだな）
回避型？
そもそもなんで俺ほこんなに女性と付き合ってこなかったんだ？自分で言うのもなんだが、そこまでルックスが悪いわけでもないのに（個人の感想です）性格も穏やかでとても優しいのに（度々ですまんが個人の感想です）これは何か重大な何かがあるんじゃないか？と思っていたらこんな動画を見つけた。
簡単に説明すると人の接し方に大きく分けると3種類があって、安定型・不安型・回避型の三つがある。安定型は人との距離感が適切に取れる人でおそらくリア充なんかが多いんじゃないかな、不安型は相手に依存してしまうらしい、ストーカー気味になったりするのも多分このタイプに多いんじゃないかな、そして回避型は自己肯定感が低くどうせ嫌われるなら最初から近づくのをやめようとして他人との関わりを避けるタイプらしい。そして他人を信用できないので他人に頼るってこともないのが特徴で、どうせ頼れないなら必要ない自分でやるって考えるらしい。もうちょっと特徴を挙げるとすると…
- 自己開示できない
- 弱みを見せられない
- ホントは傷つくことを恐れてる
- 責任を避ける
- 愛情を求めない
- 感情が解りにくい（他人からは当然、自分自身ですらわかってない）
- 一人でいたい
もうやめてくれ‼って叫びたくなるほど、もうぶっ刺さりまくってた。自分も他人も信用できない、嫌われるのが怖くて近づきたくないし近づかれたくもない、そうやってアラフィフになるまで生きてきた。あー俺って回避型だったんだなぁ。
恋人を作れない？
回避型は恋愛できないのか？心配になってほかの動画を調べてみたら、こんな動画も見つけた。
１，理想化する…あまりにも高い理想を求める、そのくせ自分のレベルは上げようとしない。
2、依存する…他人が自分を幸せにする、そういう人を探す。
3、過去への依存…前の恋人は良かったと、元恋人を比較の対象にする。
こういったタイプの人間は恋人が作れないらしい、まあ聞いてて確かにな、と他人事みたいに思ったが、よく考えると自分も結構当てはまるかもしれない。意外と理想は高い気がするし、いたらメンタル的に楽になれそうな相手がいいなって思ってるし、まあまともに付き合ったことが無いから過去への依存はないけどね。
動画の中で説明されているんだが、他の人に幸せしてもらうんじゃなく、自分が他人を幸せにするっていうスタンスでいるべきだし、理想を求めるんだったら自分のレベルをその理想に合わせなければならないってのも納得。
回避型で悪いのか？
ただ自分が回避型だってのは、そもそも回避型って悪いことなのか？それはちょっと解らない。別に人に迷惑をかけているわけじゃないし、まあ、多少生きずらいのは認めるけど、なんだかんだアラフィフの今まで生きてきたわけだし、そして何より今更、この交じりっけなしの純１００%回避型の俺が自分を変えるなんてことができるのだろうか？…いや出来ない。（倒置法）
一応メリットのようなものもある。まあメリットと呼んでいいか解らないが、こんな出来事があった。会社でちょっとしたトラブルのようなものがあった、そのミスは別に俺のミスではなかったんだが、まるで俺のミスであるかのように、さらに俺に不利になるように虚偽の報告をしていたことが解った。こんなことがあったら普通の人は、メンタルダメージがでかすぎて下手したら、そのまま会社を辞めてしまっても、おかしくないだろう。だが回避型の俺ならNO PROBLEM、最初っから他人の事なんてこれっぽっちも信じてないので、そんな普通ならショッキングな出来事があっても、その晩もぐっすり眠れたしダメージは殆どない。（まあホントはちょっぴりショックだったけどね）
俺の中では『やっぱりな』と諦めに似た感情が出てきただけで、怒りも悲しみもない、すべて納得なのである。だからその出来事は、その時、虚偽の報告をした人が心の底から信用できないことが確定しただけで、それ以上でもそれ以下でもないというわけだ。これってある意味、最強じゃねぇか。
それに今は回避型って増えているらしい、平和でいろいろな物が揃っている今の時代は一人で生きていける環境が整ってるのが理由の一つらしい。それがいいことなのか悪いことなのかは、ここでは論じるつもりはないが、回避型だって極めれば何かになれるんじゃないのか？（なんかハン〇－ハン〇ーの念系統みたいでちょっとかっこいい笑）それに自分を自分として受け入れていきたい、だから俺は回避型のまま生きていこうと思う。これが二つ目の決意になる。
ただし恋人は作りたいと思ってる。ちょっと回避型としては矛盾する部分もあるが、男磨きをするわけだし、そもそも決意のきっかけの一つは女性なわけだし（Hさん）まあ、そうして自己肯定感が上がっていくと自然と回避型じゃなくなっていくのかもしれないが、それはそれとして受け入れていこうと思う。
ま、何にしろ自分自身をアップデートしていきレベルを上げていくことが、俺の求めているものに近づく、唯一にして絶対の方法に違いはないな。
まずは外見を人並みに
やると決めたはいいが、実際何から手をつけていけばいいのか？ググってみたり、YouTubeを見たりして考えていました。すると清潔感が大切だと知り(言葉自体この時始めて知った)やってみたこと、これからやりたいことを列挙すると(2024年10月現在)
- aga治療…やってみた、効果超極大
- 植毛…やってみた、効果大(まだ途中)
- 食事の見直し…効果超超超極大
- 筋トレ…やってる、効果大
- 有酸素運動…やってる、効果大
- 化粧水・日焼け止めなどのスキンケア…効果大
- 歯のホワイトニング…効果中
- 歯の矯正…まだやってない
- 歯医者定期検診…効果極大
- ボトックス…効果極大(異論は認める)
- ポテンツァ…効果小(費用対効果は低い)
- 髭脱毛…やってる、効果超超極大
- 眉毛サロン…まだやってない
- 美容室…行ってない(まだ毛が…)
- ネイルアート…やんないかも
リストには挙げてはいないが基本的な身だしなみ(鼻毛とか)が一番大切かも、そういう意味では毎日できれば何度も鏡を見るのが最重要、(効果で言ったら効果超超超超超超超極大だと思う)
金額も全部で200万円は、かかっている(汗)この中で優先的にやった方がいいのは費用対効果を考えると、食事の見直し、aga治療、筋トレ、有酸素運動、歯科定期検診といったところかaga治療は金がかかるが、進行すると取り返しがつかないので絶対やろう。
歯科定期検診は以外に思うかもしれないが、虫歯、歯周病の予防、及び治療をしてもらえるので口が臭いという致命傷(笑)を回避できるので意外に重要。
戦うには装備も必要
まだまだ途中経過という感じだったがアラフィフには時間がない、だからある程度、体のメンテナンスをしたところで服装や車、靴、時計といった身に付けるものを集めることに。
服はシンプルISベストってことでユニクロ一択、車は見栄とコスパを色々と秤にかけて買ってみた（別記事にする予定）、時計は費用対効果あんまりよくなさそうなので最悪なくても良くねって思ってる。靴はスタンスミスのシューズで凌ぐことに。
まあこういったアイテムはブランド物で身を固めればいいってもんでもないので、このぐらいで十分だと思うが（そういったものが好きな女性もいる）特に服は注意が必要で下手に奇抜な服を着ると致命傷になりかねない、アラフィフという年齢を考慮して服を選ぶようにしよう。まあ難しく考えないで無地で赤や黄色といった原色や派手な蛍光色を避けて、サイズも自分の体形に合ったジャストサイズのものを着ればよい。
結構やりそうなんだが流行りに合わせてオーバーサイズの服を着たりするのはやめた方がいいと思う、ああいうのはマーケティングでオススメしてる部分があると思うので、若い人はいいと思うがアラフィフにもなって、もろにそれに乗っかっかてしまうのは避けた方が無難だ
服よりも体型の方が重要なので、そこは金と時間をかけないようにしよう。それ以外の装備も無難で客観的に見て、みっともなくなければ大丈夫だと思う。しかしとある問題に直面する、そう…金がない。
装備を整えるには金も必要
身なりを整えるためにかかったお金はざっと見積もっても、300万円はくだらない。まあこれは個人差があると思うが、特に俺の場合は、死に至らない病を発症しているので（ハゲ）金がかかったってのもある。しかもまだ、これは途中経過なのでこの先どのぐらいかかるのか解らない。あとはそれなりに見栄を張るためのものを用意したら…考えるのをやめよう、必要なら増やせばいい金を稼げばいい。そして不必要なものをなくして可能な限り節約していけばいい。
まだこれらはこれから始めようと思ってるので、具体案は出せないが取り組み次第ブログで公開していこうと思う。
アップデートに終わりはない！
毎日が忙しくて元々何のためにやっていたのか判らなくなってきているが、悩んでる時間すらなくなったので、メンタル的には良好で毎日がなんか楽しい😆これが一番の健康効果なのかも？
いまだにボッチのダメおやじには違いないけれど、少しずつ自信がついてきて外見だけじゃなく中身も変わってきているのが判ります。時には人から、やせた？とか、少し変わったね、とか言われることが増えました。なんかやってるの？なんて聞かれてもそこはクールに別に何もやってないよって答えてる。もちろん心の中ではウェーイ、毎日頑張ってんだよ‼って思ってるけど、表面上はそういうの絶対見せないようにしている。
ま、なんかそういうの見せるの恥ずかしいっていうか、カッコ悪いって思っちゃうんだよね。そういうところが回避型なのかな？でもペラペラと俺こんなに頑張ってるっていうをアピールするのは、やっぱカッコ悪いよなぁ。
まあそういう事を人にアピールするかどうかは個人の判断に任せるが、とにかくやらなきゃ始まらない、行動に移すキッカケ、そしてそれを続けていく忍耐力が何もないと思っていた自分に唯一あったものなのかも？ 某漫画の（カイ〇）「大槻班長も明日から頑張るんじゃない、今日だけ頑張るんだ」と言ってるように、思い立ったが吉日、無理やりでもいい、とにかく始めてみよう。
最初の一歩を踏み出せば何かが見つかるかもしれない。俺と一緒に自分を磨いていこう。
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